Somos el primer estudio en México en crear un método de Pilates con técnicas hipopresivas, eliminando las actividades hiperpresivas; lo que te permitirá gestionar de una mejor manera las fuerzas tóraco-abdomino-pélvicas. reduciendo el riesgo de lesiones en columna, disminuyendo incontinencias de esfuerzo y de urgencia, mejorando en el postparto, reduciendo los primeros grados de prolapsos de órganos pélvicos.

Es una actividad de bajo impacto en donde trabajamos mucho la elongación de la columna, evitando la compresión de los discos intervertebrales para que no pierdas estatura con la edad.

Conoce la nueva forma de trabajar el abdomen y el CORE sin crunches.

Además integramos otras técnicas como el Método 5P LOGSURF que ayuda a generar mayor equilibrio, coordinación y respuesta refleja de reacción postural.

Todas las clases son impartidas por fisioterapéutas o instructores certificados en poblaciones especiales.